Menggunakan tongkat kaki tiga (tripod cane) dengan teknik yang benar sangat penting untuk meningkatkan kestabilan dan keamanan saat berjalan. Alat ini banyak digunakan oleh lansia, pasien pasca stroke, atau orang yang mengalami gangguan keseimbangan ringan.
1. Pilih Tongkat yang Sesuai
- Pastikan tinggi tongkat sejajar dengan pergelangan tangan saat berdiri tegak.
- Ujung tongkat memiliki karet anti-slip agar tidak licin.
- Kaki tongkat stabil dan tidak goyah.
2. Pegang dengan Tangan yang Tepat
Jika kaki kanan yang lemah, maka tongkat dipegang dengan tangan kiri. Begitu pula sebaliknya. Hal ini membantu mendistribusikan beban tubuh secara seimbang.
3. Cara Berjalan dengan Tongkat Kaki 3
- Majukan tongkat sekitar 15–20 cm di depan tubuh.
- Langkahkan kaki yang lemah sejajar dengan tongkat.
- Langkahkan kaki yang kuat melewati tongkat dan kaki lemah.
Ulangi langkah ini dengan ritme: Tongkat → Kaki lemah → Kaki kuat.
4. Naik dan Turun Tangga
Naik Tangga:
- Pegang tongkat di satu tangan, dan railing tangga di tangan lainnya.
- Naikkan kaki kuat terlebih dahulu, diikuti kaki lemah dan tongkat.
Urutan: Kaki kuat → Kaki lemah + tongkat
Turun Tangga:
- Letakkan tongkat ke anak tangga di bawah terlebih dahulu.
- Turunkan kaki lemah → lalu kaki kuat.
Urutan: Tongkat → Kaki lemah → Kaki kuat
5. Tips Keamanan
- Hindari lantai licin atau karpet tebal.
- Periksa karet tongkat secara berkala.
- Pastikan tongkat selalu kering dan bersih.
6. Kapan Harus Menggunakan Tongkat Kaki 3?
- Pasca stroke ringan.
- Sakit atau cedera lutut ringan.
- Lansia yang tidak bisa berjalan jauh tanpa bantuan.
7. Perbedaan Tongkat Kaki Satu, Tiga, dan Empat
| Jenis Tongkat | Stabilitas | Pengguna | Keterangan |
|---|---|---|---|
| Tongkat kaki 1 | Rendah | Cedera ringan | Mudah dibawa |
| Tongkat kaki 3 | Sedang | Lansia & rehabilitasi | Lebih stabil daripada tongkat tunggal |
| Tongkat kaki 4 | Tinggi | Lansia keseimbangan buruk | Untuk pemakaian rutin jangka panjang |
8. Perawatan Tongkat
- Lap dengan kain lembap secara rutin.
- Jangan simpan di bawah sinar matahari langsung.
- Periksa bagian karet, baut, dan pegangannya secara berkala.
9. Tips Membeli Tongkat Kaki 3 Berkualitas
- Pilih bahan ringan dan kokoh (aluminium).
- Memiliki pengatur tinggi (adjustable height).
- Handle ergonomis dan nyaman digenggam.
- Garansi & layanan purna jual.
10. Tempat Beli Tongkat Kaki 3 Terpercaya di Madiun
Jika Anda sedang mencari tongkat kaki tiga berkualitas, stabil, dan harga terjangkau, Anda bisa mendapatkannya di:
IRE Medika Madiun
📍 Alamat: Jl. Diponegoro No.92, Madiun
📞 WA: 0857-3333-6900
🌐 Website: alkesiremedika.com
IRE Medika menyediakan berbagai alat bantu jalan seperti tongkat, walker, kursi roda, dan peralatan medis lainnya. Konsultasikan kebutuhan Anda dengan staf kami yang berpengalaman.
